Sulku & Alku
lempeä siirtymä
vanhasta uuteen

La 3.1.2026 klo 12-17
Joogastudio Tyyni, Oulu
68 / 78 / 88e

KUTSUU, TULEN MUKAAN!

Tämä päivä on sinulle, joka haluat ottaa opit menneestä vuodesta ja siirtyä sydän auki uuteen sykliin.

Sulku & Alku on lempeä päivä uuden ja vanhan risteyskohdassa.

Päivän aikana saat…

  • pysähtyä ja hegähtää joulutouhujen jälkeen

  • katsoa taaksepäin, jotta voit päästää irti menneestä vuodesta

  • kääntää katseen uuteen vuoteen, uuteen sykliin ja uuteen alkuun

Tämä kaikki tehdään lempeiden kehollisten harjoitusten avulla, hermosto turvan tilassa.

Päivä rakentuu kahdesta osasta:

Vuoden 2025 sulkemisesta lempeän, tuetuissa asanoissa tehtävän terapeuttisen yin-joogan avulla sekä kirjoittaen &
vuoden 2026 alkamisen tunnustelusta pehmeän kehollisen harjoituksen, vaikuttavan mielikuvatyöskentelyn sekä kirjoittamisen kautta.

Päivän aikana saat ohjatun sisällön lisäksi teetä ja pientä purtavaa.
Paikkoja päivään on rajoitetusti.
Tarvitset mukaasi mukavat vaatteet, villasukat ja kirjoitusvälineet (vihko+kynä).

Hinta on kolmiportainen, josta voit valita omaan tilanteeseesi sopivimman.

68e / 78e / 88e (hinnat sisältävät alv 25,5%)

TÄÄLTÄ SAAT PAIKKASI

  • Kokemus sisäinen turva - workshopista oli hermostoa hellivä ja laittoi lempeästi pohtimaan omaa suhdetta sisäistä turvaa kohtaan. Opin ymmärtämään itseäni paremmin, mitkä tekijät vaikuttavat turvan kokemiseen. Tunsin suurta lohtua, kun oivalsin miten arkipäiväisistä asioista kohdallani lopulta onkaan kyse. Workshopissa rentoutumista ja työskentelyä oli sopivassa suhteessa. Pääsin purkamaan tuntemuksia kehollisesti sekä mielen kautta. Kokemus oli hyvin voimaannuttava ja rauhoittava.

    Palaute Sisäisen turvan worshopista

  • Oli aivan todella ihana ja monipuolinen workshop, ja paras anti oli se, että hermostoni todella pääsi rauhalliseen tilaan ja meinasin jopa nukahtaa. Yksi harjoitus jäi tämän takia vähän puolitiehen, mutta onneksi on tallenne!

    Palaute Sisäisen turvan worshopista

  • Kiitos workshopista! Kuuntelin sen kahdessa osassa, ensin kehorentoutuksen ja myöhemmin loput. Loppuosan tein henkisesti hyvin kuormittavan viikon lopuksi, mikä varmasti vaikutti mielikuviin ja tunnekokemuksiin. Viikon ajalta kehoon oli kertynyt paljon stressiä, huolta ja ahdistusta, jolle ei ollut viikon aikana tilaa. En yleensä koskaan itke tai juuri muutenkaan tunteile erilaisten harjoitusten aikana tai muutenkaan, mutta jotenkin tämä tilanne ja sun ohjaus nosti toistuvasti voimakkaita tunteita esiin.

    Palaute sisäisen turvan workshopista

  • Sulla on valtava rauha ja pehmeys. Yleensä esim. rentoutusäänitteissä tuntuu, että joku henkilö vain lukee ääneen paperilta tekstiä, mutta sun sanat tuntuu tulevan voimakkaina ja silti lempeinä syvältä sielusta asti. Läsnäolosi välittyy vahvasti myös workshopissa.

    Palaute Sisäinen turva worshopista

Hei sinä ihana,

minun nimeni on Sanni-Mari ja kuljen kanssasi tämän päivän lempeästi ohjaten, turvasta muistuttaen ja uuteen rohkaisten.

Olen kulkenut mukana monenlaisissa siirtymähetkissä asiakkaideni kanssa aina syntymähetkistä (sekä konkreettisesti uuden elämän mutta myös symbolisesti) irtipäästöihin, enkä koskaan lakkaa kunnioittamasta sitä voimaa, mikä rituaaleilla on.

Tämän vahvan sisäisen työskentelyn ei tarvitse olla jotain ulkokultaista kaavoja noudattavaa, vaan oman sisäisyyden ja totuuden äärelle pysähtymistä. Sen kuulemista, mitä kehosta nousee tarkasteltavaksi ja sille antautumista. Hengityksen, tuntemisen, elämisen ja sallimisen äärellä.

Tämä työpaja uuden vuoden kynnyksellä on minulle merkittävä. Laitan hetkeksi tauolle hyvinvoinnin kentällä pari vuotta päätoimisesti intohimoisesti tekemäni työn ja palaan takaisin juurilleni nuorten pariin opettajaksi. Sekä kiitollisuudella että haikeudella tämän työpajan myötä astun itsekin uudenlaiseen vuoteen.

On ihanaa ohjata tämä työpaja livenä Oulussa, pysähtyä teidän äärellenne ja johdattaa teitä lempeästi uuteen.

Tätä päivää kannattelen oman kymmenvuotisen matkani lisäksi taustalla, joka sisältää nämä isommat koulutukset: terapeuttinen keho- ja tunneohjaajana, FeminineYin- ohjaaja, sensomotorinen valmentaja, opettaja (KM) ja sertifioitu doula, sekä useampia lyhyempiä ja vielä kesken olevia koulutuksia.

Mikäli kuulet kutsun tälle matkalle, toivotan sinut lempeydellä tervetulleeksi!

TÄÄLTÄ MUKAAN MATKALLE